課程詳情
日期:
11月5日-11月26日
時間:
9:30 am – 10:30 am PDT
語言 :
粵語
講師:
Jani
注意:
如果您已登記該網上課程,請準時參加。課程將在10分鐘後關閉。當您看到“會議已被主持人鎖定”時,表示該課程已進行中,您將無法參加。
課程簡介
Stretching exercises ,完整的瑜伽鍛煉可以幫助您的背部和關節保持健康,改善您的整體姿勢,舒展和增強肌肉,並改善您的平衡。
上課時間表:
- 逢星期二,四, 9:30 am – 10:30 am PDT
Important 重要:
當登記”任何一日”的課程,您將自動登記“整個系列的課程”。課程將使用相同的會議ID 及密碼。登記後,您將收到康樂活動組的電子郵件。請使用電子郵件內的鏈接,或會議ID 和密碼(位於電子郵件底部)參加此課程。
課堂說明
在上課前和上課時,請記住以下安全程序和建議:
- 在一個可以做運動及安全的空間,請準備飲用水.
- 確保您的網絡連接穩定
- 在電腦,智能手機或平板電腦上設置您的全名,以便我們上課
- 當你不說話的時候請關閉語音
- 共享您電腦或智能手機的相機,以便導師知道您當時狀況(您可以根據需要關閉相機)
Note 注意:
如果您的智能手機或電腦上沒有下載Zoom應用程序,請查看安裝說明。
想了解如何使用Zoom,請查看我們的Zoom快速指南。