Details
Start:

November 5 - 09:30 am

End:

November 26 - 10:30 am

 

課程詳情

日期:

11月5日-11月26日

時間:

9:30 am – 10:30 am PDT

語言 :

粵語

講師:

Jani

注意:

如果您已登記該網上課程,請準時參加。課程將在10分鐘後關閉。當您看到“會議已被主持人鎖定”時,表示該課程已進行中,您將無法參加。

課程簡介

Stretching exercises ,完整的瑜伽鍛煉可以幫助您的背部和關節保持健康,改善您的整體姿勢,舒展和增強肌肉,並改善您的平衡。

上課時間表:

  • 逢星期二,四, 9:30 am – 10:30 am PDT

Important 重要:

當登記”任何一日”的課程,您將自動登記“整個系列的課程”。課程將使用相同的會議ID 及密碼。登記後,您將收到康樂活動組的電子郵件。請使用電子郵件內的鏈接,或會議ID 和密碼(位於電子郵件底部)參加此課程。

課堂說明

在上課前和上課時,請記住以下安全程序和建議:

  • 在一個可以做運動及安全的空間,請準備飲用水.
  • 確保您的網絡連接穩定
  • 在電腦,智能手機或平板電腦上設置您的全名,以便我們上課
  • 當你不說話的時候請關閉語音
  • 共享您電腦或智能手機的相機,以便導師知道您當時狀況(您可以根據需要關閉相機)

Note 注意:

如果您的智能手機或電腦上沒有下載Zoom應用程序,請查看安裝說明

想了解如何使用Zoom,請查看我們的Zoom快速指南