課程詳情
日期:
2月28日
時間:
11:30 am – 12:30 pm PDT
語言 :
粵語
講師:
Eileen Chan
注意:
如果您已登記該網上課程，請準時參加。課程將在10分鐘後關閉。當您看到“會議已被主持人鎖定”時，表示該課程已進行中，您將無法參加。
課程簡介
在平凡的生活中避免不了要承受來自各方面的壓力和煩惱。當我們心煩意亂之時，生氣、擔心、沮喪、壓力和焦慮就會充斥著我們的腦袋，感覺就像一個快要爆炸的氣球。這一系列的單元將是引人入勝且實用，課程學習壓力是如何開始，您將學習五個步驟以減輕壓力，並以有效的方式幫助您更好地應對各種情況，每節課您將獲得如何更好地釋放壓力遇見晴天的新見解。
課堂中您還可以和大家頃訴您的煩惱，讓大家幫助您帶走出陰霾，令您不再感到沮喪，做個開心快活人！
上課時間表:
- 星期三, 11:30 am – 12:30 am PDT
Important 重要:
當登記”任何一日”的課程，您將自動登記“整個系列的課程”。課程將使用相同的會議ID 及密碼。登記後，您將收到康樂活動組的電子郵件。請使用電子郵件內的鏈接，或會議ID 和密碼（位於電子郵件底部)參加此課程。
Note 注意：
如果您的智能手機或電腦上沒有下載
Zoom應用程序，請查看安裝說明。 想了解如何使用Zoom，請查看我們的