Details
Date:

July 31

Time:

02:00 pm - 03:00 pm

Click to Register: https://www.eventbrite.com/e/a-registration-114191315298
Organizer

Self-Help for the Elderly

Website: https://www.eventbrite.com/o/self-help-for-the-elderly-30372719116

課程詳情

日期:

7月24日 & 7月31日

時間:

2:00 pm – 3:00 pm PDT

語言 :

粵語

講師:

Anita Li

注意:

如果您已登記該網上課程,請準時參加。課程將在10分鐘後關閉。當您看到“會議已被主持人鎖定”時,表示該課程已進行中,您將無法參加。

課程簡介

暖身, 平衡鍛煉,手部鍛煉, 力量訓練以及拉伸和靈活性動作. 生命不息, 運動不止。 因為運動, 令我們擁有健康嘅體魄; 因為運動, 令我們享受快樂; 因為運動, 令我們嘅生活更精彩。

上課時間表:

連續兩個星期五的課程
  • 7月24日, 星期五, 2:00 pm – 3:00 pm PDT
  • 7月31日, 星期五, 2:00 pm – 3:00 pm PDT
Important:
當登記其中一個課程 (7月24日 或 7月31日) ,您將自動登記“連續兩個星期五的課程”。

課堂說明

在上課前和上課時,請記住以下安全程序和建議:

  • 在一個可以做運動及安全的空間,請準備飲用水.
  • 確保您的網絡連接穩定
  • 在電腦,智能手機或平板電腦上設置您的全名,以便我們上課
  • 當你不說話的時候請關閉語音
  • 共享您電腦或智能手機的相機,以便導師知道您當時狀況(您可以根據需要關閉相機)

Note 重要:

如果您的智能手機或電腦上沒有下載Zoom應用程序,請查看安裝說明

想了解如何使用Zoom,請查看我們的Zoom快速指南