課程詳情
日期:
7月24日 & 7月31日
時間:
3:30 pm – 4:30 pm PDT
語言 :
粵語
講師:
Lance Ma & Sharon Sun
注意:
如果您已登記該網上課程，請準時參加。課程將在10分鐘後關閉。當您看到“會議已被主持人鎖定”時，表示該課程已進行中，您將無法參加。
課程簡介
生命在于運動 ，多運動,站得穩,腦筋靈，伸展運動係一種身體保健運動。 有助於全身淋巴腺的暢通及關節的放鬆,可以增強身體的柔軟度,放鬆肌肉,減低運動傷害及疲勞,若加上按摩則可增強血液的新陳代謝。
上課時間表:
連續兩個星期五的課程
- 7月24日, 星期五, 3:30 pm – 4:30 pm PDT
- 7月31日, 星期五, 3:30 pm – 4:30 pm PDT
Important:
當登記其中一個課程 (7月24日 或 7月31日) ，您將自動登記“連續兩個星期五的課程”。
課堂說明
在上課前和上課時，請記住以下安全程序和建議：
- 在一個可以做運動及安全的空間，請準備飲用水.
- 確保您的網絡連接穩定
- 在電腦，智能手機或平板電腦上設置您的全名，以便我們上課
- 當你不說話的時候請關閉語音
- 共享您電腦或智能手機的相機，以便導師知道您當時狀況（您可以根據需要關閉相機）
Note 重要：
如果您的智能手機或電腦上沒有下載Zoom應用程序，請查看安裝說明。
想了解如何使用Zoom，請查看我們的Zoom快速指南。